Laupäev, 1. august kell 12:00–16:00 • Käsmu, Lääne-Virumaa
Minipuhkus, mis taastab ja õpetab ka iseseisvalt paremini puhkama!
Hoolid südamest oma laste käekäigust, arengust ja õnnelikust lapsepõlvest? Oled neile olemas, valmis lohutama, suunama, logistikat planeerima ja nende maailma turvalisena hoidma? See on maailma tähtsaim ja kõige enam pühendumist nõudev roll! 🤍
Aga kas sinu enda “tass” on samas täidetud? Kas sinu vajadused saavad piisavalt ruumi?
Sageli ongi just lapsevanematel kõige keerulisem päriselt enda jaoks aega võtta ning süütundeta taastuda. Pidev kohalolu ja valmisolek laste vajadustele reageerida võib luua fooni, kus enda puhkuse esikohale seadmine tundub justkui võimatu missioon.
Kuid puhanud vanem on lapsele parim kingitus 🎁
Mida koged?
Kosutusretk on jalutav töötuba looduskaunis paigas
✔️ Rahulik jalutuskäik (4~7 km aeglases tempos)
✔️ Arutelud, refleksioonid ja praktilised harjutused juhendatud spetsialisti toel
✔️ Maaliline piknik kahekäigulise toiduvalikuga
✔️ Aeglustamise võlu, mis jääb sinuga ka pärast retke
See kosutusretk on Sulle, kui:
- Pidev teiste eest hoolitsemine ja haldamine on väsitav.
- Süütunne ja ressurssidenappus takistavad päriselt puhkamist ja taastumist.
- Soovid neid teemasid mõtestada koos valdkonna eksperdi ja teiste sarnaselt mõtlevate inimestega.
Sel kosutusretkel võtame aruteludes ja psühholoogilistes teooria-ampsudes
fookusesse enesehoiu lapsevanemana.
- Kuidas tulla toime süütundega?
- Kuidas seada piiride, mis on tervislikud nii endale kui lastele?
- Kuidas võtta hetki, mis aitaks aitaks päriselt energiat taastada?
🗓️ Kuupäev: Laupäev, 1. august
🕛 Aeg: 12:00–16:00
📌 Kohtumispaik: Käsmu Neeme tee parkla
Osalustasu 65 € sisaldab:
✔️ Kahekäiguline piknik
✔️ Eelplaneeritud ja juhitud matk
✔️ Osalejate vajadustest lähtuvalt suunatud arutelud, uued teadmised ja praktilised harjutused
🎁 Ecosh teeb kõigile osalejatele kingituse (62€ väärtuses), mis toetab organismi tasakaalu ja vastupanuvõimet.
Osalejad on öelnud:
“Mareti läbi viidud kosutusretk oli üks tõeliselt mõnus värskendus ja puhkus igapäevatoimetustest. Sobiv tempo, vestlused mõnusas seltskonnas ja imeline piknik järve kaldal tegid sellest päevast justkui mini-puhkuse ning aitasid enda jaoks veelkord mõtestada aeglustamise ja puhkamise olulisust. Aitäh, tulen kindlasti veel!”
Birgit Jürgenson
“Kosutusretke võlu on see, et ka parima tahtmise juures ei saa matkarada läbi tormata. Maret lihtsalt ei lase. See sunnibki aeglustama ja üsna pea, endalegi üllatuseks, märkad end ümbrust jälgimas, detaile märkamas, mustikaid noppimas, linde vaatlemas ja hinge laskub rahu.
Elina Karu
Must-have kogemus kõigile rööprähklejatele.”
Kosutusretke viib läbi Maret Kesküla
Maret on psühholoog-nõustaja ja kutseline koolitaja, kelle kirg on psühholoogia ja aja teemade kokkupuutepunktis. Koolitaja ja nõustajana loob Maret turvalise ja sooja õhkkonna, kus on mõnus arutada endale olulisi teemasid.
Oma tegevustega soovibki Maret luua tervislikumat ühiskonda, kus inimesed on puhanud ning seeläbi hoolivad, tasakaalukamad probleemide lahendajad, vingete ideede elluviijad ning meeldivad suhtlejad.
Maret on lapsepõlves tegelenud 10+ aastat orienteerumisega, tänu millele tunneb ta end looduskeskonnas mugavalt ning soovib seda ka kosutusretkel osalejatele pakkuda. Kosutusretki olen läbi viinud alates 2023. aastast nii avalikult kui ka privaatgruppidele.