Aitame leida sobiliku rütmi, millega saad tervislikult väärtust luua ning elust rõõmu tunda!
Jagame inspiratsiooni ja teadmisi psühholoogiast, aja uuringutest ning aeglase elustiili filosoofiast.
Järgmised avalikud sündmused:
12.07.2025 l Aigu Om! festival: Aeglustamine rohujuure tasandilt
02.08.2025 l Kosutusretk: Ajauskumuste eri
Kuidas saame Sind aidata?
Kosutusretkedel toetame looduses aja maha võtmisel ning praktiliste nippide omandamisel, kuidas pikaajalist muutust luua.
Aitame organisatsioonides läbipõlemise, puhkamise, aeglustamise ja lihtsustamise teemasid mõtestada tellimuskoolitustel!
Kui tunned, et tasakaalu leidmine oma ajakasutuses on sinu olukorras keeruline ja ei tea, kust alustada, võib sulle sobilik olla personaalne nõustamine.
Jagame praktilisi nippe sotsiaalmeedias kontol @lihtsalt.rahulikult.
Vestleme erinevate ekspertide ja avaliku elu tegelastega aeglustamisest AEGA ON taskuhäälingus.
Juhendame Sind iseenda puhkamisvajaduste avastamisel veebikursusel “Kuidas päriselt puhata? Ka kiirel ajal”
Miks soovime sind aidata?
Et julgeksid ja oskaksid oma energiavarusid taastada ja sooritusvõimet tõsta
Lihtsalt Rahulikult sai alguse meie koolitaja Maret Kesküla murest, mis saab meie ühiskonnast, kui järeltulevad põlved kasvavad üles pidevalt kiirustades, mõistmata, et oma potentsiaali reaaliseerimiseks ja eduks on vaja ka tervislikult aeglustada.
Asudes vabast ajast aeglustamise teemasid lähemalt uurima tekkis Maretis entusiasm – aeglustamise olulisus on teaduslikult väga lihtsasti selgitatav ning on palju häid nippe, mis ei ole ehk nii üldtuntud, kuid aitavad toimetada rahulikumalt ja jätkuvalt tulemuslikult. Oleme seda positiivset mõju ka ise tunda saanud.
Olles enam kui viis aastat aeglustamise teemasid uurinud kannab Maretit jätkuvalt uudishimu mõista paremini selle pealtnäha lihtsa, kuid reaalsuses väga nüansirikka valdkonna teoreetilist ja praktilist külge.
Olles avastanud hulganisti võimalusi, kuidas leida aega kõigele olulisele jagame hea meelega neid teadmisi ka Sulle, kui tunned, et kõike on liiga palju! Usume, et populariseerides aeglustamisekunsti loome tervislikumat elukeskkonda kõigile.
30 000+
kuulamist
AEGA ON
taskuhäälingul
100+
läbiviidud
koolitust
2000+
osalejat
koolitustel
100+
tundi nõustamis-
praktikat
Uurinud aeglustamise teemasid
aastast 2019
Kutseline täiskasvanute koolitaja
aastast 2022
Psühholoog-nõustaja magister
aastast 2024
Soovid uudiseid aeglustamisvõimalustest oma meilile? Liitu uudiskirja saajatega!
maret@lihtsaltrahulikult.ee
+372 5354 2315
Kosutushetk OÜ
Reg. kood: 16344026